喉が痒い 咳が出てえづくときの対処法にまさかの救世主出現！
2020/11/22
咳が出て何だか喉がやたら痒い。しかも急に喉の奥が乾いたようになって「オエ」ってなるんですよね。
苦しいし辛いし、それに 人前でいきなりえづくとびっくりされてしまいます。
同じような症状で悩んでるって人いませんか？
何とか改善できないものかと今まで自分なりにいろんな対策をたててきたんですが、今回 救世主とも言えるものに出会うことができましたのでご紹介したいと思います。
喉が痒い 咳が出てえづくとき
自分、もともと喉が弱いせいか、疲れがたまったり ちょっと埃っぽい場所にいたりすると、すぐに喉がヤラれちゃうんですよね。
風邪を引いた時とかも、まず喉にくることが多いです。
喉が痛くなって咳が出だすと な〜んとなく喉の奥のほうに違和感を感じるようになるんです。
ここからはお決まりのパターンが。
喉がかゆい
咳が出だしてしばらくすると、イガイガチクチクと喉の奥のほうにムズ痒い感覚がでてきます。
そのかゆみを取り除くため さらに咳をしてしまうんですが、そうすると痒さが増すというか、余計にひどくなってくるんです。
で、またさらに咳をするといった繰り返しによってますます痒くなる。
掻きたいけど掻けない、喉の外側から掻いても気持ちよくない。
もう出来ることなら喉を裏っ返しにしてナイロンタオルでゴシゴシしたいくらいです。
喉に何かが張り付いているような感じ
さらに喉の奥に何かが張り付いているような、細い糸がくっついている感じというか、皮がめくれているような感じというか、なんとも言いようのない不快感があるんですよね。
そのあと、急に喉の一点が乾いたような感覚になって「カピッ」ときたと思ったらいきなり「オエッ」とえずく、こういう流れです。
この喉が痒いのと、えずいてしまうのが本当に嫌で嫌で。
咳で吐きそうになるときの対処法について
自分なりの対処法については、
「咳で吐きそうになるときの対処法。えずく原因は？」
「咳が寝る時ひどい！寝れないときの対処法。喉に良くない食べ物は？」
という記事で詳しく書いたんですが、簡単にまとめると、
- 埃っぽい場所は避ける
- 本や新聞、ティッシュには注意
- 部屋を乾燥させない
- マスクをする(いろんなメリットあり)
- 温めないで冷やす
- 極力しゃべらない
- のど飴は必須
- 飲み物や食べ物を常備
- 塩辛いもの、すっぱいものはダメ
- 熱い飲み物もダメ
- アルコールもダメ
- 麦門冬湯を飲む
とまあ、何が良くて何がだめなのかをいろいろ模索してきたわけです。
とりわけ「龍角散ののどすっきり飴」と「麦門冬湯」にはかなり助けられていたんですが、最近それを超えるものに出会えました。
「マヌカハニー」です。
喉の痛みや咳にマヌカハニーがいいって本当？
マヌカハニーって、名前は聞いたことがあったんですが、どういうものかはよく知らなかったんですよね。
マヌカハニーを知ったきっかけ
仕事で、お客さんと打ち合わせをするために内装工事中の建物に立ち入る機会があったんですが、なんと壁を解体してる最中。換気も悪くって えげつなくホコリっぽい。
まさかそんな状態とは思ってなかったもんだからマスクなんて用意してません。
内心「うわ、ヤバイな～」と思いながらもお客さんと二人、口にハンカチ当てながらモゴモゴと。
- お客「空気悪いですね。」
- ボク「ホント、真っ白ですもんね。自分、極端に喉が弱いもんで・・・マスクやハンカチしてないと一発でやられちゃうんですよ～」
- お客「私も弱いんですよ。よくマヌカハニー舐めてます。」
- ボク「マヌカハニーって、ハチミツですか？」
- お客「そう、あれメッチャいいですよ。喉が痛い時とかに舐めたらすぐおさまりますよ」
- ボク「へ～、今度試してみます。」
という雑談を交え、粉まみれになりながら打ち合わせしてたんですが、家に戻ってから早速マヌカハニー調べてみました。
なかなか良さそうな予感
マヌカハニーって、まあ簡単に言うと普通のハチミツよりも より栄養価の高いハチミツなんですが、抗菌殺菌効果がスゴイみたいで医学的にもちゃんと根拠のあるものなんだとか。
メーカーのサイト見てるといろいろ良さそうなことが書いてあるんですが、正直 栄養価とかにはあんまり興味わきません。でもその中にかなり気になる事が書いてたんですよね。
冬の時期は、満員電車のような風邪をひいている人がいる人混みの中に長時間いたり、職場で風邪をひいた人が近くにいるなど、様々な状況が起こります。
気づいたときには既にイガイガするのを感じたりすることがあると思います。
そんな時にマヌカハニーを一匙舐めると、そんなイガイガをスッキリすることができます。
また普段からイガイガに気をつけている人でも喉の潤いを感じられたり、冬の寒さに負けない健康対策にもつながります。
この文言に食いついてしまいました。
「これはひょっとして期待できるんじゃ？」と思い、いろいろ調べてみることに。
MGOとUMFの違いって？
マヌカハニーはいろんなメーカーから販売されていて、どれもMGO100+とかUMF10+とかって数値が書いてあります。
これ、マヌカハニーのライセンスを表したものなんですが、メーカーによって所属している団体が違うんで規格が統一されてないんですよね。
ボクシングで言うところのWBCとかIBFみたいなもんでしょうか。
(余計わかりにくいか)
ごくごく簡単に説明するなら、
成分の含有量を示しているのがMGO
成分の濃度を示しているのがUMF
ということになります。その後ろの数字はグレードを示しています。
どちらも抗菌殺菌効果を表す数値ということに違いはありません。
ただ、単位が違うので比較がしづらいですよね。
これもわかりやすくすると
- MGO30+ = UMF5+
- MGO100+ = UMF10+
- MGO250+ = UMF15+
- MGO400+ = UMF20+
- MGO550+ = UMF25+
という感じに換算されます。
MGO100+ 以上、UMF10+以上のものは医療グレードになり、アクティブマヌカハニーと呼ばれてます。
どちらも数値が大きくなるほど効果が期待できるようになるとともに、それに比例して値段も高くなります。
咳を何とかしたい一心でマヌカハニーを買ってみた
マヌカハニーの値段ってピンきりです。
そりゃ高いほうがいいのはわかってるんですが、いいやつって何万円もするんですよね。
さすがにそんなのは手が出ません。かといってあんまり安いのも効き目が薄そうでちょっと。
しかもマヌカハニーって、まがい物がたくさん出回っているそうです。
というわけで、メジャーなエグモントハニー社のUMF10+を買ってみました。
分析書もちゃんとついてました。
マヌカハニーの味って？
一般的には数値の高いものになるほどまずくなる傾向があるようですね。
メーカーによっては薬草っぽい味が強いとかで、まずくて食べづらいものもあるみたいです。
ちなみに自分が買ったのは食べやすいです。ちょっと固まりかけた濃いハチミツみたいな感じで むしろもっと食べたくなるくらい美味しいです。
こんなに甘いのに虫歯予防にもなるとは 何という抗菌能力、ミツバチ恐るべし。
マヌカハニーの食べ方
咳が出だしたり、喉に違和感を感じたらすぐに舐めるようにしてます。
カピッとなってえずきそうになるタイミングってなんとなくわかるんですよね。
この「そろそろ来そうだな」と感じた時に舐めるといいです。
で、その翌日からは朝起きた時と夜寝る前、スプーン一杯を口に含んでゆっくりと喉に流し込むようにします。なるべく長い時間 喉に滞在させるようなイメージで出来るだけゆーっくり。
喉の異変って結構急にやってくるので、できれば持ち歩きたいくらいなんですが、ジャムみたいな容器に入ってるんで、さすがにこれを電車の中とかで開けて舐めるのって勇気がいります。
なので、持ち歩く場合はちっちゃなビニール容器みたいなのに移し替えて携帯しておくとイザという時に便利。
ビニール容器って、うなぎのタレが入ってるようなやつです。
マヌカハニーはかなりドロっとしてるんで、柔らかい容器でないと押し出せません。
100均とかで売ってますが、中身が入れにくいのと見た目がイマイチなのが難点。もうちょいオシャレな物があればいいんですが、まあ背に腹は変えられません。
いつでも舐めれるようにバッグにでも忍ばせておくと精神的にもかなり安心できますしね。
追記ーーー2017年12月6日いいもの見つけました。マヌカハニー ロゼンジです。こんなスバラシイものがあったとは。
もう苦労して容器に移し替える必要はありません。
詳しくは別記事にてご紹介しています。
↓↓↓
■喉に何か張り付いてる感じで急に吐き気がする時の対処法三種の神器！
マヌカハニーで喉の違和感はどうなった？
「喉が痛いな」と感じたときにこれを舐めると、確かに翌日には痛みは無くなってました。
しかも今のところ未だ一度も喉が「カピッ」「オエ」となってません。
これがマヌカハニーだけのおかげなのか、たまたま症状が軽かっただけなのかはもう少し検証してみないとわからないですが、でも今のところ自分にとってこのマヌカハニーはお守り代わりというか、救世主みたいになってます。
薬と違って副作用が無いのも気に入ってます。
マヌカハニーの値段って高い？コスパについて
マヌカハニーって、値段が高いのが玉にキズなんですよね。
自分が買ったのはUMF10+だし、しかもキャンペーン中だったんでそれほど高いってわけではなかったんですが、それでも2,900円はなかなかのお値段です。
小さじ一杯で約4グラムでしょ。朝晩2回舐めるとして1日約8グラム。
250グラム入りなので大体31日分ですね。
一瓶3,000円とすれば 1日約100円弱。
市販の風邪薬が1日分で大体300円くらいする事を考えると まあ安いっちゃあ安いかも。
どうしてもハチミツと比較するから高いって感じるんですよね。
薬と考えればむしろ割安感あり。それに美味しいし(笑)
本来なら一年を通して摂り続けるのがいいと思うんですけどね、さすがに年間36,000円はチョット・・・
まあこれもサプリと思えばそんなもんか。
レビューを見るといろいろいいこと書いてるんですよね。
- ピロリ菌を死滅させてくれる
- 虫歯になりにくくなる
- 口内炎がすぐに治った
- 火傷にも使える
- 胃腸の調子が良くなった
などなど。
これを食べ続けることで、そもそもの体質改善になるかもしれないし、もし咳が出にくい、風邪をひきにくい体質にならたらうれしいし、
うーん、悩ましいところです。
関連記事■咳で吐きそうになるときの対処法。えずく原因は？
■喉に何か張り付いてる感じで急に吐き気がする時の対処法三種の神器！
■咳が寝る時ひどい！寝れないときの対処法。喉に良くない食べ物は？
喉がかゆい 咳や吐き気がするときのまとめ
一年に数回、必ずやってくるこの症状にずっと悩まされていました。
喉がかゆいとか吐き気がして気持ちが悪いとかでぐっすり眠れないと 体力も奪われますしね。
何が駄目なのか、どうやったらこの症状が抑えられるのか、本当に何とかしたいとずっと思ってました。
当然病院の呼吸器科なんかにも何度か行きましたけど特に気管支なども悪くなく、結局はっきりとした原因は分からないまま。
今はタバコも吸わないですし花粉症でもなさそうなんですが・・・
季節や昼夜問わず現れるんで、自分ではホコリやダニなどのハウスダストからくるアレルギーを疑ってるんですが、ひょっとしたら案外ストレスだったりするのかもしれません。
マヌカハニーに関しては、まあ わらにもすがる思いとでもいうんでしょうか。
何にしても試してみないとわからないし、もし効果が感じられなくても高級ハチミツとしてパンにでも塗ればリッチな気分を味わえて、それはそれでいいかなと。
ところがどっこい、想像してたよりはるかにいい感じ。ニュージーランドの蜜蜂さんありがとう。
今回はあくまで自分の場合ということになるので、人によっては合う合わないというのもあるかもしれませんが、でもひょっとしたらこれで救われる方がいるかもしれません。
同じ症状で悩んでいる人の参考になれば幸いです。